紅白歌合戦でみた松田聖子さんのシミひとつない美肌に驚嘆 - よもぎ星人の冷え性改善ブログ

■ずっと変わらない聖子ちゃんの美しさ

わたしの青春時代にブレイクしていた松田聖子さん。学生時代、深夜にラジオから流れる「赤いスイートピー」を聞きながら胸をときめかせていたっけ。

松田聖子さんは、１９６２年生まれの50代ですけど、いまでも赤いスイートピーを歌っていたあの頃の聖子ちゃんとあまり変わっていないように思えます。50代だなんて、とても信じられません^^;

わたしのほうがずっと老けてみえる・・・（汗）


■シミを作る原因となるものを食べないという選択

シミができるいちばんの原因は紫外線です。松田聖子さんは、一切日に当たらないのでしょうか。そんなことないですよね。

もともとお肌はもっている機能が働いていればメラニンの沈着は起こらないようにできています。お肌の機能をキチンと働かせるために必要なのは、化粧品よりも抗酸化成分の入った食べものです。

にんじんのベータカロチン、トマトのリコピンなど、強い抗酸化作用のある食べものを食べれば、紫外線に対抗する力が強く働きます。

たっぷりと食べれば、血中の抗酸化力が10～25％もアップするそうですよ。





こうした良いものを食べることでシミを防ぐことができますが、同時にシミの原因となるものを食べないという選択も重要です。

シミの原因になりやすいのは、白い砂糖・精製された穀物・マーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸などが挙げられます。こうした食べものを摂りすぎると、細胞の老化のスピードを早め、シミばかりでなくシワの原因にもなってしまいます。

長い目でみると、「何を食べるのか」よりも、「何を食べないのか」という選択のほうが肌の美しさに大きな差となってあらわれてくるのだそうですよ。

これからは、「何を食べないか」ということも考えていきたいものです。

少しでも聖子ちゃんのお肌に近づくことができたら・・・いいですね^^




今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました

↓あなたのポチが更新の励みです！

にほんブログ村