冷えを改善して血流が良くなればアンチエイジングや美肌づくりに効果大♪体の内側からもキレイになりましょう。
寒くなってくると、温かいお料理がおいしいですよね。冷え性を改善するためには、まずは食生活が大切です。体を温める効果のあるしょうがはこまめに使いたいもの。今日は冷え性改善に役立つメニューを紹介します♪【しょうが入り肉団子と野菜の煮物】野菜は大根とごぼう、しめじを使っています。鶏肉で作った肉団子とごぼうがよくあうんですよね♪片栗粉でとろみをつけるので冷めにくいですし、しょうがが効いているので、からだがポ...
2014.11.09 冷え性改善レシピ