ダイエット - よもぎ星人の冷え性改善ブログ

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ダイエットカテゴリ記事一覧

ダイエットについて。冷えを改善して血流が良くなればアンチエイジングや美肌づくりに効果大♪体の内側からもキレイになりましょう。

21時を過ぎて夕食をとるときに気をつけたいポイントとは？
前回の記事では、体内時計にあわせて食事をすると、痩せる効果があることについて書きました。朝日を浴びる・朝食を食べて体内時計をリセットすると、食べても脂肪に替わりにくい時間帯を作ることができます⇒食べて痩せるためには、体内時計にあわせるのが効果的理想の食事時間は、朝食７～８時、ランチ12～13時、夕食18～19時です。しかし、朝食やランチは決まった時間に食べることができても、夕食は仕事や家庭の事情などで遅く...
2014.09.17 ダイエット
食べて痩せるためには、体内時計にあわせるのが効果的
わたしたちは毎日時計をチェックしなくても、おなじ時間帯にお腹が空きますし、眠くなります。これは全身の細胞にある「時計遺伝子」の働きによるものです。この体内時計のリズムにあわせて食事をすると、量を減らさなくても痩せることが可能だといいます。ほんとうに痩せられるのでしょうか？↓「今日も来たよ～」の足跡ポチが励みです♪にほんブログ村...
2014.09.16 ダイエット

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冷え性改善のポカポカアイテム

やわらか湯たんぽ温美たまご

ポヨンポヨンで優しい肌触り。心まで温まる湯たんぽ界の革命児⇒やわらか湯たんぽ温美のレビュー。子ネコのような柔らかな温もりに心もぬくぬく。

冷え専用レッグウォーマー。ミーテ・ライトロング

吸い付くようにぴったりフィット。ズリ落ちせずに足元ぽかぽか。フワフワな肌触りで１日じゅうつけていられます⇒ミーテ・ライトロングのレビュー。ふくらはぎ専用レッグウォーマーの効果とは？

トゥシェさんの内絹外綿ソックス

内側がシルクで外側が綿の冷えとり靴下。５本指ソックス＋カバーソックスの２足履くと４足ぶん温かいと人気です⇒冷えとり靴下の内絹外綿ソックス。２足で４足ぶんの温かさ

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